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Klinik für Frauenheilkunde

Kursprogramm der Elternschule

Informationen zu COVID-19 (Coronavirus)

Neu: Aufgrund der strengen Hygienerichtlinien in den Krankenhäusern können wir bis auf weiteres leider nur vereinzelt unter strengen Hygienemaßnahmen Präsenzkurse in Kleingruppen anbieten.

Um in Kontakt und Austausch zu bleiben, bieten wir Ihnen Online Kurse,
Hybrid - Kurs ( live & online im Wechsel ) und Outdoor - Kurse an.
Unser Kursprogramm und die Art der Kursgestaltung ersehen Sie im Online - Anmeldesystem. 

Folgende Hygienemaßnahmen dienen dem Schutz aller.

  • Beim Besuch des Gruppenangebotes wird ein Gesundheitsfragebogen abgefragt: Die Kursteilnehmer*innen müssen den Gesundheitsfragebogen ausfüllen, symptomfrei sein und dürfen keine Quarantäneauflagen haben. Der Fragebogen sowie die Hygienemaßnahmen werden Ihnen vor Kursbeginn per Email zugeschickt oder Sie erhalten die Unterlagen von der Kursleitung. Bitte bringen Sie den ausgefüllten Fragenbogen zum Kurs mit.
  • Jede*r Kursteilnehmer*in trägt sich vor Kursbeginn mit Kontaktdaten in eine Liste ein.
  • In der Eingangshalle gibt der Sicherheitsdienst einen Mund-Nasen-Schutz an Kursteilnehmer*innen aus. Dieser muss während des gesamten Aufenthalts im Klinikum und in den Räumen getragen werden. Desinfektionsspender stehen an den Eingängen bereit.
  • Wenn möglich bereits in Trainingskleidung kommen. Gerne auch eigene Trainingsmatte, Handtuch und Trinkflasche mitbringen.
  • Im Wartebereich und im Gruppenraum ist auf den Mindestabstand von 1,5 Meter zu achten.
  • Die in der Gruppe verwendeten Materialien werden nach dem Kurs gemäß des Hygieneplans gereinigt.

 

Termine und Informationen zu unseren Informationsabende für werdende Eltern via Videokonferenzen: https://www.uniklinik-freiburg.de/frauenheilkunde/gesundheitszentrum-fuer-frauen-und-elternschule/informationsabende.html

Online - Videos Elterninformationsabende "Geburtshilfe heute " und  "Das Neugeboren " finden Sie unter: https://www.uniklinik-freiburg.de/frauenheilkunde.html

Unsere Virtuelle Kreißsaalführung finden Sie unter: https://www.uniklinik-freiburg.de/frauenheilkunde.html

Zur persönlichen Hebammensprechstunde bieten wir weiterhin eine Videosprechstunde an.

Infos und Anmeldung unter: elternschule@uniklinik-freiburg.de

Anmeldung zur Schwangeren- und Stillberatung unter: elternschule@uniklinik-freiburg.de

 

Telefonische Sprechzeiten:
Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 11:00 - 12:00 Uhr

 

Information und Anmeldung
elternschule@uniklinik-freiburg.de
 

Unsere Kurse

Eine Übersicht über unsere Kurse finden Sie in unserem Flyer:

Download

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online-Anmeldung

Informationen zu Anmeldung, Terminen, Leitung und Kosten
finden Sie in unserem Online - Anmeldesystem

Unsere Geburtsvorbereitungskurse

Körperwahrnehmung und Sensibilisierung, Entspannung und Atmung, Massagen, Informationen zum Geburtsverlauf, Kennenlernen der verschiedenen Gebärpositionen, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und Ernährung des Kindes, Babypflege sowie die Entwicklung in den ersten Lebenswochen.

How to Give Birth ?! Prenatal-Class in English

On Saturday the pregnant women meet to discuss and train Breathing Techniques during Labour, pelvic floor, Breastfeeding etc. At the end of the day we will do some Yoga and Relaxation. On Sunday the Partners are welcomed to learn about how to support their Women during Labour.

Kurse mit 2, 3 oder 4 Partnerabenden

Kurs ab dem zweiten Kind mit Familiensamstag

An einem Samstagvormittag lernen die Geschwisterkinder den Kreißsaal kennen und bekommen einen Einblick in die Babypflege: wickeln, baden, tragen...
Die Geschwisterkinder sollten 2,5 bis 6 Jahre alt sein.

Geburtsvorbereitung am Wochenende mit Partnertag

Am Samstag nur für Frauen, am Sonntag mit Partner.

Alle weiteren Informationen auf Anfrage.

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online - Anmeldung

Weitere Informationen zu Anmeldung, Terminen und Kosten
finden Sie in inserem Online - Anmeldesystem
Bitte geben Sie unter dem Bemerkungsfeld bei der Online - Anmeldung an, mit wieviel Personen Sie kommen wollen.

Das kleine 1x1 der Babypflege

Wickeln, baden, tragen oder lieber nicht? Wo soll das Kind schlafen? Was tun, wenn es weint? Was muss ich anschaffen? Wie kleide ich mein Kind richtig? Wann darf ich mit ihm spazieren gehen? Von diesen und vielen anderen Fragen der Babypflege handelt dieser Kurs. Informationen und praktische Übungen rüsten Sie für die Ankunft des neuen Familienmitglieds. Teilnehmen können alle werdenden Mütter, Väter, Großmütter und Großväter, großen Schwestern und Brüder.

Falls vorhanden Babypuppe mitbringen!

Mein Geschwisterdiplom - Ich werde Bruder/Schwester

In diesem Kurs werden Eltern mit ihren 2,5 bis 6 jährigen Kindern spielerisch und behutsam an die neue Rolle als Geschwister herangeführt. Durch praktische Übungen bekommen die Kinder einen Einblick in die Babypflege wie Wickeln, Tragen und Baden. Wir erzählen vom Stillen und über die Bedürfnisse des Babys. Die Kinder gestalten eine eigene Schatztruhe und lernen die Edelsteinmomente kennen. Zum Schluss erhält jedes Kind ein Geschwisterdiplom!

Falls vorhanden, Babypuppe mitbringen.

Zwillinge: doppeltes Glück oder Stress hoch zwei?

Die Nachricht, Zwillinge oder gar Drillinge zu erwarten, stellt die Alltagsplanung einer Familie gründlich auf den Kopf. Schaffen wir das alles? Was kommt auf uns zu? Wie wird die Geburt sein? Was, wenn die Kinder zu früh kommen?

Wir möchten Ihnen bei diesen Fragen zur Seite stehen. An drei Abenden widmen wir uns der Situation von Mehrlingseltern.
Themen: Entstehung von Mehrlingen, Frühgeburt, Entwicklung, Fragen an den Kinderarzt, Besonderheiten in der Schwangerschaft, Kaiserschnitt, Stillen, Alltagsorganisation, Hilfen für Eltern, Neugeborene und große Geschwister.     

Ort: Seminarraum Erxleben, Universitätsklinik für Frauenheilkunde

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online - Anmeldung

Weitere Informationen zu Anmeldung, Terminen und Kosten
finden Sie in unserem Online - Anmeldesystem.

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der wir auf außergewöhnliche Weise eine absolute Einheit mit dem Baby bilden. Diese Yogastunden bieten eine schöne Gelegenheit, mit dem Baby in innigen und liebevollen Kontakt zu kommen und diese Zeit bewußt und genußvoll zu erleben. Die Übungen sind leicht und wohltuend, den Veränderungen des Körpers angepasst. Yoga fördert die Intuition, Öffnung, Hingabe und auch die Ausdauer und das Vertrauen in die eigene Stärke und Kraft. Es ist keine Yogaerfahrung nötig.

Weitere Informationen auf Anfrage.

Rückentraining für Schwangere

Durch die schwangerschaftsbedingten Umstellungsprozesse kommt es zu Veränderungen an Knochen, Bindegewebe, Muskulatur, Haltung und Körpergefühl. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam unter qualifizierter Anleitung Schmerzen vermeiden bzw. entgegentreten, die Körpermitte mobilisieren und stärken sowie Alltagsbewegungen schulen.

Weitere Informationen auf Anfrage.

Aquafitness für Schwangere

Während der Schwangerschaft ist die Bewegung im Wasser besonders wohltuend. Durch Fehlhaltungen verursachte Rückenschmerzen werden gelindert, Verspannungen und Verkrampfungen werden gelöst.

Weitere Informationen auf Anfrage.

BabyBauchFitness

Dieses sanfte Fitness - Workout hält Dich in der Schwangerschaft fit und macht Dich fit für die Geburt.Ein toller Ganzkörper - Mix aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung. Das Training ist an das eigene Fitnesslevel und auch an das jeweilige Schwangerschaftstrimester anpassbar. Somit können Sie von Beginn Ihrer Schwangerschaft, bis zum Ende fit bleiben!

Weitere Informationen auf Anfrage.

Outdoor Fit mit Baby(-Bauch)

Alle Nordic Walking Fans können bei unserem Nordic Walking in der Schwangerschaft oder mit Baby in der Tragehilfe gemeinsam im Freien trainieren. Auch die Babys im Kinderwagen / Buggy genießen es, Dir bei Deinem Workout zuzusehen. Das Walken in der Schwangerschaft, mit Nordic Walking Stöcken oder mit dem Kinderwagen wird im Intervall unterbrochen durch Übungen für Arme, Beine, Gesäß,  Bauch und dem Beckenboden. Somit trainierst Du einerseits Deine Ausdauer und festigst gleichzeitig Deine "Problemzonen".

Weitere Informationen auf Anfrage.

Wir möchten Ihnen Informationen zum Stillen geben, insbesondere zum Stillbeginn nach der Geburt und in den ersten Lebenstagen (Dauer ca. 30 min). Des Weiteren geben wir Ihnen praktische Informationen, wie Sie bereits vor der Geburt, ab der 37. Schwangerschaftswoche, Muttermilch gewinnen können (Dauer ca. 20 min).

Die Schulung wird von einer Stillberaterin (IBCLC) der Klinik für Frauenheilkunde durchgeführt.

Ort und Zeit der Veranstaltung:

Klinik für Frauenheilkunde, Seminarraum im Dachgeschoss, schräg gegenüber vom Aufzug – in der Zeit von 14:00 bis 15:00 Uhr (Donnerstag).

Termine für 2020

16. Januar
20. Februar
19. März
23. April
28. Mai
18. Juni
16. Juli
20. August
17. September
15. Oktober
19. November
17. Dezember

Sie sind herzlich zu dieser kostenlosen Veranstaltung eingeladen.

Bitte melden Sie sich an: ina.charlotte.waterstradt@uniklinik-freiburg.de

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online - Anmeldung

Weitere Informationen zu Anmeldung, Terminen, Leitung und Kosten
finden Sie in unserem Online - Anmeldesystem.

 

Yoga für Mütter - Babies willkommen!

Ein Baby zu bekommen ist wie ein Wunder und ein großes Geschenk des Lebens an uns. Die Geburt fordert von uns in allen Bereichen heraus. Wenn das Baby da ist und Sie sich erholt und in das neue Leben eingewöhnt haben, beginnt die Zeit, in der Sie wieder in Ihrem Körper ankommen. Yoga speziell für Frauen nach der Geburt hilft dem Körper wieder in Form zu kommen, die nötige Muskulatur, vor allem in Rücken und Bauch wieder aufzubauen und geschmeidiger zu werden. Ebenso werden die Übungen Ihren Beckenboden stärken und den Körper wieder straffen und stärken.  Beckenboden-, Bauch- und Rückenübungen sind sehr wichtig für die Rückbildung und für die Aufrichtung des Beckens, das während der Schwangerschaft  durch das Gewicht des Bauchs nach vorne geneigt ist. Fehlhaltungen, die durch das Tragen und Stillen des Babys verursacht werden, können sich wieder regulieren. Yoga wird Ihnen helfen sich wohl in Ihrem Körper zu fühlen und den neuen Alltag mit Ihrem Baby entspannt und mit Gelassenheit zu meistern. Indem wir uns selbst Gutes tun, unseren Körper und unseren Geist pflegen, können wir mit Hingabe und Freude für uns und andere da sein. Sie können die Übungen teilweise auch mit Ihrem Baby machen. Je nachdem, wie alt es ist können Sie es spielerisch mit einbeziehen.

power yoga für mamas

Nach Schwangerschaft und Geburt bekommst Du wieder ein gutes Gefühl für Deinen Körper. Verspannungen lösen sich, Du entwickelst Kraft und Ausdauer und hast jede Menge Spaß! Mit einfachen und auch herausfordernden Yogaübungen werden die Rücken-, Beckenboden- und Bauchmuskulatur gestärkt, was den Körper auf sanfte, dennoch herausfordernde Weise wieder in Form bringt. Entspannung und Gelassenheit von Körper und Geist sind natürlich auch dabei und gerade im turbulenten Alltag mit Baby willkommen. Die Babys sind im Kurs dabei! Keine Yogaerfahrung nötig.

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online-Anmeldung

Informationen zu Anmeldung, Terminen, Leitung und Kosten
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Pilates eignet sich für jede Frau. Es ist leicht zu lernen und unglaublich effektiv. Pilates macht die Muskulatur schlank und geschmeidig. Das perfekte Figur-Training für eine gute Haltung, einen straffen Bauch, schöne Beine und einen super Po.

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online - Anmeldung

Eine Anmeldung ist erst nach Geburt Ihres Kindes möglich!

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Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik kräftigt gezielt die Muskulatur von Beckenboden, Rücken und Bauch. Sie beugt Senkungsbeschwerden vor und ist eine gute Gelegenheit, „mal wieder etwas für sich zu tun“.

Rückbildung mit der Möglichkeit der Kinderbetreuung

Rückbildung mit Pilates (ohne Kind)

Kurs mit dem Baby

Kurs mit dem Baby, speziell für Mütter nach Kaiserschnitt

Weitere Informationen auf Anfrage.

Outdoortraining im Park. Mit anderen Mamas, viel frischer Luft und Spaß!

Mamafit ist eine Kombination aus Powerwalken/Laufen, Yoga und Übungen aus dem deepWORK® Training.
Ein ausgewogenes Trainingsprogramm, ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Du kannst also powern oder erst mal langsamer beginnen! Nach Schwangerschaft und Geburt bekommst du wieder ein gutes Gefühl für deinen Körper, die Babypfunde schmelzen dahin und Verspannungen lösen sich.
Du entwickelst Kraft und Ausdauer und du und dein Baby haben jede Menge Spaß! Trainiert werden Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Balance, Koordination, alles unter Einbeziehung von Bauch und Beckenboden.
Wir walken durch den Seepark in Freiburg und schwitzen an verschiedenen Stationen.
Am Besten nach dem Rückbildungskurs und mit ärztlichem O.K., insgesamt etwa 3 Monate nach der Geburt.
Auch wenn dein Kind schon groß ist, kannst du am Training teilnehmen!

Bitte mitbringen: Matte oder Handtuch, Wasser, Buggy, Laufrad für größere Kinder, evt. Tragehilfe.
Das Training findet bei Wind und Wetter statt. Bei ganz kritischem Wetter nach Absprache!
Anmeldung & Infos : Birgit Hug, Yoga, Pilates, DeepWork + Personal Training, birgit@yoga-for-joy.de

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

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Bodyforming für Mütter

Gezieltes Figurtraining für Frauen nach der Geburt. Kreislauftraining und das klassische Bauch-Beine-Po-Programm stehen im Vordergrund. Voraussetzung ist das Absolvieren eines Rückbildungsgymnastikkurses.

Die Kinder können mitgebracht werden!

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

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Ayurvedische Babymassage ( 6 x 90 min. )

für Babies ab der 6. Lebenswoche. Bitte bringen Sie ein Badehandtuch, eine Babydecke, bequeme Kleidung und 3 € in Bar für Mandelöl mit.

Berührt, gestreichelt und massiert zu werden ist Nahrung für ein Baby. Nahrung, die pure Liebe ist! Die emotionale Bindung zwischen Eltern und Baby wird gestärkt, denn die Berührung tut gleichwohl  dem Baby als auch Mutter oder Vater gut. Die ayurvedische Babymassage vermittelt Sicherheit und Vertrauen, stärkt die Abwehrkräfte und hilft durch die schwierigen Phasen von Blähungen, Zahnen  und Einschlafstörungen. Die motorische und sprachliche Entwicklung wird angeregt, das Baby wird  geerdet und entwickelt ein gesundes Körperbewußtsein. Stellen Sie sich vor, sie werden mit großen  Händen sanft massiert - Väter sind willkommen!

Babymassage (ab 2 Monate)

Babymassage ist liebevolle Berührung und Freude am Miteinander. Sie fördert das Wohlbefinden und die körperliche und seelische Entwicklung des Babys. Beim Massieren nehmen wir aufmerksam seine Signale auf, es entsteht ein inniger Kontakt zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Bitte 2 Badehandtücher, eine Mullwindel, bequeme Kleidung mitbringen.

Babymassage für Frühchen

 

Eltern - Baby -Spiel + Yoga
für Babys von 3 - 18 Monate

Bewegen, atmen, singen, spielen, Massage und Entspannung - das sind die Eltern - Baby - Spiel und Yoga Stunden und Babys lieben das! Dieses Konzept ist einzigartig, denn hier steht das Baby im Mittelpunkt. Sanfte Yoga Übungen fördern Baby’s Entwicklung auf körperlicher, sowie auf geistiger Ebene und unterstützt das Bonding mit den Eltern. Alle Sinne werden stimuliert, die Körpersysteme harmonisiert. Eine regelmässige Praxis verbessert Baby’s Verdauung und Schlafrhythmus. Kleine Sequenzen von Yoga für die Eltern dazwischen stärken die Gesundheit und das Wohlbefinden von Mama und/oder Papa.

Sprechzeiten und Kontakt

Montag, Dienstag, Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
Mittwoch: 12:00 - 13:00 Uhr
elternschule@uniklinik-freiburg.de

Online - Anmeldung

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finden Sie in unserem Online - Anmeldesystem
Bitte geben Sie unter dem Bemerkungsfeld bei der Online - Anmeldung an, mit wieviel Personen Sie kommen wollen.

Erste Hilfe bei Kindernotfällen

Anhand von Beispielen besprechen wir an diesem Abend die Maßnahmen bei einem Notfall und stellen klare Handlungsabläufe vor. Themen: Notruf, drohendes Ersticken, Herz-Lungen- Wiederbelebung, Stürze und mögliche Folgen, Wundversorgung, Hausapotheke. Außerdem: Fieberkrampf, Bauchweh, Mittelohrentzündung, Pseudo-Krupp etc..

Ab heute gibt es Brei Baby! Tipps und Tricks zur Einführung der Beikost

Erstaunlich, wie schnell das erste halbe Jahr mit Baby vergangen ist! Besonders im ersten Lebensjahr benötigt ein Baby eine besondere Ernährung, um sich gut zu entwickeln. Deshalb braucht Ihr Baby um den 5.-7. Lebensmonat neben Muttermilch auch andere Nahrung – die B(r)eikost! Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Einführung der Beikost bei meinem Baby? Wie führt man den ersten Brei ein? Gibt es dafür einen Beikostplan? Brei selber kochen oder kaufen? Worauf muss ich achten? Beginnt man überhaupt noch mit Breikost oder besser mit Baby-led weaning? Der Kurs gibt auf all diese und weitere Fragen Antworten und bietet Ihnen zusätzlich viele praktische Ratschläge rund um eine stressfreie Einführung der Beikost bei Ihrem Baby. Ihre Babys dürfen Sie zum Kurs selbstverständlich mitbringen. Da Babys häufig jedoch nicht gerne die Aufmerksamkeit Ihrer Mutter mit der Dozentin teilen, sollten Sie für Ihr Baby eine Decke/Tragetuch oder Babyschale und Spielsachen mitbringen. Auch die Partner sind zu dem Kurs herzlich eingeladen. Alle Teilnehmerinnen erhalten am Ende des Kurses kostenlos eine ausführliche Broschüre mit Rezepten.

Anmeldung per E-Mail bei Stefanie Zorn: stefanie.zorn@uniklinik-freiburg.de Kosten: 10 Euro
Kursleitung: Stefanie Zorn M.Sc. Ernährungswissenschaftlerin

Seminar BEIKOST für Babys

Datum:
18.03.2019
01.07.2019
18.11.2019

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr

Ort: Seminarraum Erxleben, 3. Eingang Universitäts - Frauenklinik

Psychologische Betreuung

Im Zusammenhang mit der Geburt kann es auch zu psychischen Beschwerden kommen. Hierbei besteht eine enge Kooperation mit der Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, um eine optimale Betreuung zu gewährleisten. Insbesondere bei stationärer Behandlung können PsychologInnen des psychosomatischen Konsil/Liaisondienstes rasch hinzugerufen werden und Patientinnen helfen. Wenn sie Beschwerden wie Schlafstörungen, Kraft- und Antriebsverlust, Freudlosigkeit Gefühl der Wert- und Sinnlosigkeit oder Ängste spüren sollten sie dies immer ihrem zuständigen Arzt bzw. Ärztin mitteilen.


Telefonische Anfragen und Terminvereinbarungen:

  • Montag - Freitag: 08:30 - 12:00 Uhr
    Telefon: 0761 270-68410

Telefon (Information): 0761 270-68050

 

Noch einmal sprechen von der Wärme und der Liebe...

Themenabend für Paare, die ihr Kind während der Schwangerschaft, Geburt oder frühen Lebenszeit verloren haben. Neben Themen wie dem Abschiednehmen, Frauen- und Männertrauer oder medizinischen Fragen sollen die Abende auch die Möglichkeit und die Zeit bieten, miteinander in Kontakt zu treten und sich über offene Fragen auszutauschen.

Für weitere Informationen steht Ihnen Frau Pastoralreferentin Hildegard Bargenda unter der Rufnummer 0761 2085952 gerne zur Verfügung.

Kinderwunsch-Ambulanz

Wir sind ein auf die Behandlung der Unfruchtbarkeit spezialisiertes, interdisziplinäres Team. Um Paaren mit Kinderwunsch zu helfen, wenden wir neueste Untersuchungs- und Behandlungsmethoden an. Für die zurückliegenden Jahre können wir auf viele Erfolge verweisen.

Sprechen Sie uns an!

Weitere Informationen finden Sie hier.

Schwanger und rauchfrei?

Wir haben eine gute Nachricht für Sie: Ihre Schwangerschaft bietet eine große Chance, langfristig rauchfrei zu werden. Nutzen Sie diese für sich und Ihr ungeborenes Kind! Wir, das Präventionsteam, helfen Ihnen dabei. Kostenlose Beratung und Information zum Thema Rauchen in der Schwangerschaft, auf Wunsch: Erstellung eines persönlich zugeschnittenen Rauchfreiplans und Hilfe bei dessen Umsetzung, Wohnortnahe persönliche Unterstützung, individuelle telefonische Begleitung (motivierende Beratung im Alltag). Haben wir Ihr Interesse geweckt? Gerne beantworten wir Ihre Fragen.

Kontakt und Terminvereinbarung: Präventionsteam, Telefon 0761 270-71720

Rückbildungsgymnastik für verwaiste Mütter

Auch nach einer späten Fehlgeburt, Totgeburt oder dem Verlust eines Kindes kurz nach der Geburt, ist es wichtig, Rückbildungsgymnastik zu machen. Leider geht dies in der Zeit der Trauer oft unter. Für die meisten Frauen ist es nahezu undenkbar, in einem normalen Rückbildungskurs zu gehen. Daher verzichten viele verwaiste Mütter auf Rückbildungsgymnastik. Die Physiotherapeutin Andrea Appelt bietet auf Anfrage spezielle Rückbildungskurse für verwaiste Mütter in Kleinstgruppen( maximal 3 Frauen) an. Diese Kurse sind in sich geschlossen, sodass die Frauen stets eine vertraute Umbegung um sich haben. Manche Frauen möchten lieber alleine Rückbildung machen. Auch dies ist jederzeit möglich. Inhalte des Kurses sind unter anderem : Anatomie des Beckenbodens Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden Bauch -und Rückenmuskeltraining Entspannungsübungen wie wirkt sich Trauer auf meinem Körper aus? Der Kurs wird nicht von allen Krankenkassen bezahlt oder bezuschusst.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt zu Andrea Appelt unter der Telefonnummer 0761/7 664955 auf. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf den Anrufbeantworter. Oder schreiben Sie mir unter e-mail

 

Klinik für Frauenheilkunde

Hugstetter Straße 55
79106 Freiburg
Telefon: 0761 270-30020
Telefax: 0761 270-29190
E-Mail: 
frk.direktion@uniklinik-freiburg.de
Ansprechpartnerin: Frau Tränkle

Ärztlicher Direktor