Die Hygienemaßnahmen: (Stand: Februar 2023)
Zugang zum Kursraum des Gesundheitszentrum für Frauen / Elternschule und unseren Seminarräumen der Universitäts-Frauenklinik:
- Es gelten die aktuellen Hygienevorschriften des Universitätsklinikum Freiburg
- Bei Auftreten von Krankheitssymptomen bitten wir Sie uns abzusagen
- Bitte auf den Abstand zu den Teilnehmer*innen achten!
Gruppenangebote:
- Die Gruppenangebote finden im Kursraum / Bibliothek/ Seminarräume oder im Freien statt
- Max. 10 Teilnehmer*innen gleichzeitig sind im Kursraum zugelassen
Hygiene:
- Einhaltung der allgemein gültigen Hygienestandards
- Im gesamten Universitätsklinikum gilt die FFP 2 Maskenpflicht.
Für einzelne Veranstaltungen oder Kursen genügt der Mund-Nasenschutz. Je nach Absprache muss nicht während des gesamten Aufenthalts in allen Räumen eine Maske getragen werden. - Auf häufige Lüftung wird geachtet!
- Beim Betreten und Verlassen des Geräte- und Kursraumes: Händedesinfektion!
- Desinfektionsspender stehen an den Ein- und Ausgängen
- Es werden ausschließlich desinfizierbare Materialien und Trainingsgeräte verwendet
- Die in der Gruppe verwendeten Materialien werden nach dem Kurs gemäß des Hygieneplans gereinigt
Veränderungen bei den Hygieneregeln werden entsprechend bekanntgegeben!
Information und Anmeldung
Sprechzeiten:
Montag - Freitag: 09:00 - 10:00 Uhr
gesundheitszentrum-frauen@uniklinik-freiburg.de
Aufgrund der derzeitigen, pandemiebedingten gesetzlichen Einschränkungen pausieren wir die Gruppenkurse. Unsere Seminare bieten wir Ihnen als Online Veranstaltungen an. Dies bietet Ihnen die Gelegenheit, sich ohne Anreise von überall einzuschalten, zu informieren und mit Experten zu diskutieren.
Immer mehr Menschen ist bewusst, wie wichtig gut fundierte Informationen zu gesundheitsrelevanten Themen oder Erkrankungen sind. Wir, das Gesundheitszentrum der Klinik für Frauenheilkunde, wollen Sie hierbei unterstützen und bieten Ihnen eine Seminarreihe zu Fragen und Themenkomplexen an, die viele Frauen bewegen.
Aufgrund der derzeitigen, pandemiebedingten gesetzlichen Einschränkungen können wir unsere Seminare aktuell nur als Online Veranstaltungen anbieten – was Ihnen die Gelegenheit gibt, sich ohne Anreise von überall einzuschalten, zu informieren und mit Experten zu diskutieren.
Interview "Online Seminarreihe zu Frauengesundheit":
https://baden-tv-sued.com/online-seminarrheie-zu-frauengesundheit/
Ihre Anmeldung erfolgt online unter dem jeweiligen Link des Seminars. Weitere Informationen zur Seminarreihe und zur Anmeldung entnehmen Sie bitte dem Flyer.
Die Termine 2022 jeweils von 18-19 Uhr sind:
15.03.2023 „Schmerzhafte Regelblutung und Endometriose“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_RR6WwZdzQymMxb7Yp82Sfg
19.04.2023 „Empfängnisverhütung - ein Überblick“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_anOliF5BTPe5Jfz_cQ5rsg
17.05.2023 „Gut durch die Wechseljahre“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_8EEPcUOoRH6SeEZe6KrBoA
21.06.2023 „Unerfüllter Kinderwunsch - was tun?“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_ZepEBXHUTUet-Ov9xrsbBw
19.07.2023 „„Blutungsstörungen und Myome - wann was tun?“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_MK_XjpmQTgSwLGcp-hneSA
16.08.2023 „Probleme mit dem Beckenboden“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_utLn-SMdRiez3NYTKflyZQ
20.09.2023 „Pränataldiagnostik - ist mein Kind gesund?“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_A81YJpYVSJaBEqWvWQ47jg
18.10.2023 „Brustkrebs in meiner Familie - was kann ich tun?“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_pH14vM67TwS0Jah6K2xuRA
15.11.2023 „Unterleibskrebs und HPV Infektion: Wann macht eine Impfung Sinn “
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_FP62VQEeTSmmGi5YDwf3Mg
20.12.2023 „Komplementäre Therapien in der Krebsbehandlung“
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_Ben6owmqRQWGKqEBkNSMgw
Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird schon seit über 1000 Jahren praktiziert. Es stellt eine wunderbare Verbindung von Bewegung, Atmung und Meditation dar. Die Übungen können unabhängig vom Alter und körperlichen Voraussetzungen praktiziert werden, da sie individuell angepasst werden. Indem entspannte Muskulatur auch eine Entspannung au fmentaler Ebene bewirkt, wird das Stressmanagement positiv beeinflusst. Der wichtigste Aspekt bei den Übungen ist immer das allgemeine Wohlbefinden.
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Neuer Kurs ab 27. April 2023
17.00 - 18.30 Uhr
Flyer zum Angebot "Guolin Qigong"
Aktuell während der Pandemie findet kein Kurs statt.
Yoga ist eine Jahrtausende alte Methode, um die innere Mitte zu stärken. Stress im Alltag kann so auf Dauer anders begegnet werden, Optimismus und Lebenskraft zunehmen. Rücken und Bauchmuskulatur werden gestärkt, die gesamte Beweglichkeit trainiert, die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Das Körpergefühl wird verbessert, der gesamte Muskeltonus samt Körperhaltung und Selbstbewusstsein werden auf Dauer positiv beeinflusst.
DKMS LIFE gemeinnützige Gesellschaft mbH bietet in Zusammenarbeit mit unserer Klinik kostenlose Kosmetikseminare für Krebspatientinnen in Therapie an. Geschulte, professionelle Kosmetikexpertinnen geben Ihnen Tipps zur Gesichtspflege und zum Schminken. Den Teilnehmerinnen wird gezeigt, wie mit einfachen Tricks die äußerlichen Folgen der Therapie wie zum Beispiel Hautflecken, Wimpern- oder Augenbrauenverlust kaschiert werden können.
Für Krebspatientinnen ist Kosmetik viel mehr als nur Make-up. Sie kann Therapie und Lebenshilfe sein. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die positiven Auswirkungen von Kosmetik auf Körper und Seele. Nach einem Kosmetikseminar gehen Patientinnen gestärkt in den Alltag und erhalten wieder Lebensfreude, ein unverzichtbarer Bestandteil im Heilungsprozess.
Aufgrund der derzeitigen, pandemiebedingten gesetzlichen Einschränkungen pausieren wir die Gruppenkurse. Unser Seminar bieten wir Ihnen als Online Veranstaltungen an. Dies bietet Ihnen die Gelegenheit, sich ohne Anreise von überall einzuschalten.
Weitere Informationen zu den online Kosmetikseminaren erhalten Sie unter www.dkms-life.de
Aktuell während der Pandemie findet kein Kurs statt.
Harninkontinenz, also ungewollter Urinverlust, ist leider auch heute noch oft ein Tabuthema ‒ und das, obwohl viele Frauen darunter leiden. Die Ursachen liegen häufig in einem zu schwachen Beckenboden ‒ z.B. nach Geburten, in den Wechseljahren oder nach Erkrankungen oder Operationen im Beckenbereich. Das muss nicht so bleiben: Insbesondere die Belastungsinkontinenz‒ also Abgang von Urin beim Husten, Niesen oder Lachen, lässt sich effektiv durch Beckenbodentraining behandeln und kann in manchen Fällen sogar eine Operation ersparen. Auch vorbeugend ist ein regelmäßiges Training der Beckenbodenmuskeln empfehlenswert. Unsere zertifizierte Beckenbodentrainerin und Pflegepädagogin Frau Zabel bietet Ihnen in geschützter Atmosphäre und in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern einen Kurs zur gezielten Stärkung und Aufbau des Beckenboden an.
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch progressive Muskelentspannung genannt, ist eine aktive Entspannungsmethode, die leicht erlernbar ist und fast überall ausgeführt werden kann. Sie wurde von dem amerikanischen Physiologen Edmund Jacobson in den 30er Jahren des 20. Jahrhunderts entwickelt.
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von der Krankenkasse bezuschusst.
Neuer Kurs ab 26.01.2023
18:45 – 20:15 Uhr
Flyer zum Angebot "PMR-Muskelrelaxation"
Klinik für Frauenheilkunde
Hugstetter Straße 55
79106 Freiburg
Telefon: 0761 270-30020
Telefax: 0761 270-29190
frk.direktion@uniklinik-freiburg.de
Ansprechpartnerin: Frau Tränkle
