Psychomentale Gesundheit stärken - gemeinsam durch das Studium
Projektübersicht
PsyMent Freiburg ist ein innovatives, fakultatives Lehrangebot zur Förderung psychischer Gesundheit von Studierenden. Seit 2021 begleiten wir angehende Mediziner*innen und mittlerweile auch Studierende anderer Fachrichtungen mit einem modularen Unterstützungsprogramm durch ihr Studium.
Unsere Module
Workshops – bedarfsorientiert & semesterbezogen
Kurzformate à 2 Stunden, die gezielt auf studienphasenabhängige Belastungen eingehen, z.B. Entspannungstechniken, Stressmanagement, Umgang mit Fehlern oder Medical Leadership.
Ziele: Psychoedukation, Austausch, Selbstreflexion
MedON! – Achtsamkeitsbasiertes Gruppencoaching
Basierend auf MD Aware und MBSR-Kursen.
Umfang: 6 Termine à 1,5 Stunden
Teilnehmende: 8–15
Themen: Einführung in Achtsamkeitslehre, Akzeptanz, Selbstfürsorge
inTensity – Digitale psychoedukative Plattform
Onlineangebot mit fundierten Inhalten zu psychischen Belastungen (u.a. Burnout, Prokrastination, Selbsthilfe-Tools).
Besonderheit: Anonymes Forum mit Expert*innenberatung
EMTY – Coachinggruppe für belastete Studierende
8-wöchige geschlossene Gruppe für stark belastete Studierende aller Fachrichtungen.
Methode: Angelehnt an Balintarbeit; integrativer, ressourcenorientierter Ansatz
Ziele: Selbstreflexion, Stabilisierung, Veränderung dysfunktionaler Glaubenssätze
Kontakt
PsyMent Freiburg
Universitätsklinikum Freiburg
Department für Psychische Erkrankungen
Klinik für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie
E-Mail: psm.psyment@uniklinik-freiburg.de
Web: PsyMent Freiburg | Universitätsklinikum Freiburg
