hier finden Sie die Trainingsvideos, die wir in den Lockdownphasen 2020/2021 gedreht hatten. Die Videos waren als „rote Faden“ gedacht, um in Kontakt zu bleiben! Auf vielfachen Wunsch lassen wir die Videos noch "online" stehen!
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Üben!
Bleiben Sie (UNI)FIT und gesund!
Ihr UNIFIT- Team
Workout für die Arme II
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Workout für die Arme I
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Fit fürs Joggen
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Rumpftraining
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Glücklicher Nacken
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5min Dehnprogramm
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Beweglichkeit Oberkörper Atemvertiefung
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Fitness für´s Auge und Gehirn
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5 min für Hüfte und Knie
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Fitte Beine leicht gemacht
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Mobilisation Brustkorb-Schultern
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Becken und Wirbelsäulenmobilisation
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4-Minuten-Programm für den gestressten Nacken
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