Schmerzgruppe Yoga
Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Über die vermittelten Grundlagen des Yoga hinaus wird speziell auf persönliche Bewegungs- und Belastungsgrenzen eingegangen. Dabei finden Element aus Kräftigung, Atemtechnik, Entspannung, Stabilisierung, Dehnung und Körperwahrnehmung Einzug. Jeder kann mit Freude daran teilhaben. Dadurch verbessert sich der Umgang mit den Schmerzen. Das Zutrauen sich wieder zunehmend mehr zu bewegen wächst.