Zentrale Physiotherapie

Taijiquan - Gesundheitspflege, Meditation und Kampfkunst

03. und 04.02.2024
Samstag, 15:00 - 18:30 Uhr
Sonntag, 9:00 - 12:30 Uhr
Kosten: 70,- Euro

Taijiquan ist eine traditionelle chinesische Methode der Gesundheitspflege und Kampfkunst.
Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie und bringt Körper und Geist in Einklang.

Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Wer Taijiquan übt wird so geschmeidig wie ein Baby, so stark wie ein Holzfäller und so gelassen wie ein Weiser.“

Die langsamen fließenden Bewegungen sprechen alle Muskeln, Sehnen, Gelenke, und Knochen auf eine sanfte Weise an, wirken entspannend und meditativ.

Nachgewiesenermaßen kann Taijiquan bei Krankheiten wie COPD, Parkinson, Arthrose, Rheuma oder Bluthochdruck unterstützend eingesetzt werden.
Außerdem wird durch regelmäßiges Üben die kognitive Leistungsfähigkeit gesteigert.

Inhalt des Workshops sind Basisübungen mit und ohne Partner*in und eine Einführung in die Taijiquanform.
Im Mittelpunkt stehen Körperspannung und Entspannung, Achtsamkeit und Atmung.

Der Workshop bietet die Möglichkeit, die Methode kennenzulernen.
Er findet bei entsprechender Wetterlage draußen, ansonsten im Kursraum statt.
Interessierte können nach dem Workshop an den wöchentlichen Taijiquanstunden (mittwochs, 7:30 - 8:30 Uhr) teilnehmen.

Kursleitung: Maria - Theresia Nock, Physiotherapeutin und Kampfkunstlehrerin

Anmeldeschluss: Montag, 29. Januar 2024

Kursort:
UNIFIT  im Anbau des Hotel Stadt Freiburg,
Breisacher Straße 86b, Erdgeschoss, Kursraum

Ihre Anfrage und Anmeldung:
Katharina Bültermann
0761/270-73290
katharina.bueltermann@uniklinik-freiburg.de