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Zentrale Physiotherapie

UNIFIT

Aktuelles

Stand: 20. August 2020

Liebe UNIFIT-Mitglieder und Bewegungshungrige!

Unsere Gerätefläche ist wieder von Montag bis Freitag, von 7 - 20 Uhr für Sie geöffnet.
Derzeit findet eine Auswahl von verschiedenen Kurse statt.
Informationen zu neu beginnenden Kursen noch in diesem Sommer finden Sie nach den Hygienemaßnahmen weiter unten!

Es gelten nach wie vor die unten aufgeführten Hygienemaßnahmen.
Die Mundschutz-Pflicht besteht bei allen Aktivitäten und Therapien in unseren Räumen.
Das Duschen ist nun wieder möglich. Es darf sich max. 1 Person im Duschraum aufhalten.

Haben Sie Fragen, dann rufen Sie uns gerne an oder schreiben uns eine Nachricht:

0761/270-26090 oder zentrale_phsiotherapie@uniklinik-freiburg.de

Bleiben Sie weiterhin (UNI)FIT und gesund!

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr UNIFIT- Team

 

Die Hygienemaßnahmen:

  • Zugang zu UNIFIT:
    • Beim ersten Trainings- oder Gruppenangebot wird ein Gesundheitsfragebogen abgefragt: Die Mitglieder müssen symptomfrei sein und dürfen keine Quarantäneauflagen haben. Der Fragebogen liegt ebenfalls diesem Schreiben als Anhang bei und muss vor der Trainingsaufnahme in UNIFIT abgegeben werden
    • Jedes Mitglied muss vor jedem Training oder Gruppenangebot nach Symptomfreiheit gefragt werden und bestätigt dies per Unterschrift mit Name und Telefonnrummer; es müssen Anfangs- und Endzeit in einer tagesaktuellen Liste notiert werden (Auflage des Gesundheitsamts)
    • Covid-Verdachtsfälle und Covid-positiv getestete Personen dürfen nicht am UNIFIT Betrieb teilnehmen
    • Waren Mitglieder Covid-positiv , haben also die Krankheit bereits durchgestanden, kann ein Training frühestens ab 1 Woche nach Abklingen der Symptome erfolgen
    • Bei Auftreten von Krankheitssymptomen ist kein Training und kein weiteres Angebot in UNIFIT möglich
    • Der Sicherheitsdienst lässt Mitglieder UNIFIT und Patienten nach Hygiene-Hinweisen und Mundschutzausgabe passieren
    • UNIFIT -Mitglieder sollen die Trainingsfläche über die Flügel-Türe betreten und über die weitere Türe zur Rezeption wieder verlassen; bitte auf den Abstand zu den Mittrainierenden achten!
    • Begrenzung der Personenzahl auf der Trainingsfläche incl. Freifläche und Videoraum auf max. 22 Personen wird von Trainer*in überprüft
       
  • Training:
    • Mitglieder erhalten von der Trainingsflächenbetreuung ihren Trainingsplan ausgehändigt und werden über Hygieneregeln der Trainingsfläche instruiert (siehe Punkt ‚‘Hygiene‘)
    • aufgrund der hohen Atemluftkeimbelastung ist derzeit kein Ausdauertraining möglich; nur leichtes Aufwärmen ist möglich (da Maskenpflicht)
    • die Positionen für das freie Training sind markiert und müssen eingehalten werden. Wenn die Zahl der Trainierenden es zulässt (Abstandsregel) kann auch die Markierung zu Trainingssequenzen verlassen werden
       
  • Gruppenangebote:
    • Die Gruppenangebote finden ausschließlich im Gruppenraum statt
    • Die UNIFIT -Mitglieder werden an der Eingangstür des Gruppenraumes durch die Kursleiter*in empfangen
    • Jedes Gruppenmitglied muss vor jedem Gruppenangebot nach Symptomfreiheit gefragt werden und bestätigt per Unterschrift mit Name und Telefonnummer, es müssen Anfangs- und Endzeit in einer tagesaktuellen Liste notiert werden
    • Werden über Hygieneregeln instruiert (siehe Punkt ‚Hygiene‘)
    • Anwesenheitslisten werden geführt
       
  • Hygiene
    • Einhaltung der allgemeingültigen Hygienestandards
    • Es gilt Mund-Nasenschutzpflicht für alle Mitglieder; dieser muss während des gesamten Aufenthalts in den UNIFIT Therapieräumen getragen werden
    • Nach der Behandlung Flächendesinfektion: Therapiegeräte und benutzte Sitzflächen der Trainingsgeräte
    • Auf häufige Lüftung wird geachtet
    • Beim Betreten und Verlassen des Trainings- und Gruppenraumes Händedesinfektion
    • Desinfektionsspender stehen an den Eingängen
    • Bei allen Geräten stehen Desinfektionstücher, die Trainierenden sind aufgefordert nach Benutzung der Geräte diese entsprechend zu reinigen und die Hände zu desinfizieren
    • Es werden ausschließlich desinfizierbare Materialien und Trainingsgeräte verwendet
    • Die in der Gruppe verwendeten Materialien werden nach dem Kurs gemäß des Hygieneplans gereinigt
    • Umkleiden dürfen von max. 2 Personen zeitgleich benutzt werden
    • Die Duschen sind für max. 1 Person geöffnet.
    • jeder Toilettenraum darf von nur 1 Person begangen werden
    • Die Mitglieder sind aufgefordert bereits in Trainingskleidung zu kommen
    • Nach Beendigung des Trainings verlassen die Mitglieder zügig die Trainingsstätte
    • Jedes Mitglied bringt ein eigenes großes und kleines Handtuch mit
       
  • Gruppenraum
    • Trainer*in überprüft die max. Anzahl von 7 Teilnehmern pro Gruppe
    • Abstandregelung: 1,5 m
    • Die möglichen Positionen der Teilnehmer*innen sind markiert
    • Partnerübungen sind zu unterlassen und taktile Korrekturen auf das Mindestmaß einzuschränken

 

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Kursausblick 2020

Kundalini Yoga
13.08. – 24.09.2020
7 Termine
Donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten: 63,- Euro
Mehr Informationen:


Ausgebucht: Pilates Grundkurs: Zentrierung und Balance
20.08. – 22.10.2020
10 Termine
Donnerstags, 16:30 - 17:30 Uhr
Kosten: 90,- Euro
Mehr Informationen:
Lassen Sie sich für die Warteliste oder für den nächsten Kurs vormerken!
 

Rücken kraftvoll, stabil und beweglich
25.08. – 06.10.2020
7 Termine
Dienstags, 12 - 13 Uhr
Kosten: 63,- Euro
Mehr Informationen:
 

Kurs ausgebucht - Lassen Sie sich auf die Warteliste setzen!
Taijiquan als Bewegungsmeditation und Stressprävention

18.09. – 20.11.2020
10 Termine
Freitags, 17:00 - 18:30 Uhr
Kosten: 140,- Euro
Mehr Informationen:

Ihre Anfragen und Anmeldungen:

Katharina Bültermann 0761 270-73290 oder katharina.bueltermann@uniklinik-freiburg.de

 

Kontakt

Individualberatung
Katharina Bültermann
Telefon 0761 270-73290
katharina.bueltermann
@uniklinik-freiburg.de

Rezeption
Telefon 0761 270-26090
             
Telefax 0761 270-26092
zentrale_physiotherapie
@uniklinik-freiburg.de

Anschrift
UNIFIT

Breisacher Str. 86b
79110 Freiburg

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