UNIFIT

Fitnessgymnastik

Die optimale Rund-um-Gymnastik für die kühlere Jahreszeit.
Die Tage werden kürzer. Die Bewegungseinheiten im Freien weniger.
Um dem Herbstblues entgegenzuwirken haben wir dieses Kursformat kreiert.

Zur Beginn der Stunde steht immer ein kurzes Warm-Up, um allen Muskeln
einzuheizen und die Gelenke geschmeidig zu machen. So vorbereitet können
wir die unterschiedlichsten Muskelpartien kräftigen und dehnen.
Kurze Entspannungssequenzen runden die Kurseinheit ab.

Freie Plätze:
09.09. - 16.12.26
Mittwochs, 19 - 20 Uhr
Kurspause: 07.10.
14 Termine
Kosten: 117 Euro

Kursleitung: Sabine Wöhrn, Physiotherapeutin

Kursraum: Anbau Hotel Stadt Freiburg, EG