Zentrale Physiotherapie

Pilates

Mit PILATES in den Frühling!

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und Fitness für Körper, Geist und Seele.

Als wichtigstes Pilatesprinzip steht vor jeder Übung grundsätzlich die Aufrichtung der Wirbelsäule
und die Rumpfstabilität im Fokus, um daraus die Kraft für die Bewegung zu beziehen.
Die Bewegungsausführungen erfolgen fließend und mit kontrollierter Körperspannung. Eine echte Herausforderung!

Pilates trainiert unsere Konzentrationsfähigkeit, die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit.
Wöchentlich stärken wir uns mit Pilates für den Alltag und sind durch den sichtbaren, persönlichen Trainingserfolg motiviert!

Dieser Kurs ist für alle Pilatesfans zum Weitertrainieren gedacht.
Neugierige sind herzlich eingeladen einzusteigen.

Gemeinsam trainiert es sich leichter in den Frühling!

09.04. - 16.07.2024
Dienstags, 11:30 – 12:30 Uhr
Pause in den Pfingstferien: 21. und 28.05.
13 Termine buchen, 12 bezahlen!
Kosten: 108,- Euro

Kursleitung: Andrea Sorichter, Pilates Trainerin

Kursraum: Anbau Hotel Stadt Freiburg, EG

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