UNIFIT
Zentrale PhysiotherapieWalking - Saisonkurs -
Das flotte Gehen, ohne Stöcke, mit lockerem Armeinsatz, fordert unseren ganzen Körper. Zu Beginn der Einheiten lockern wir verspannte Muskeln und bereiten unsere Gelenke auf die kommenden Laufminuten vor. Auf abwechselnden Strecken durch den Mooswald trainieren wir unsere Kondition und Koordination. Mit den entsprechenden Atemtechniken meistern wir selbst leichte Anstiege mit Freude!
Dehnübungen runden die Stunden in der herrlichen Natur ab.
Saison 2022:
05.05. - 08.09.2022
14 Termine, 13 bezahlen
Kosten: 117 Euro
Kurspause: 26.05.//02.06.//16.06.//28.07.//01.09.
Teilnahme auch über die bestehende Mitgliedschaft "Training an den Geräten und Grupppenkurse" sowie "Gruppenkurse" möglich!
Kursleitung: Katharina Bültermann, Sport- und Bewegungstherapeutin
Treffpunkt: Großer Waldparkplatz, "Im Wolfswinkel", Mooswald
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